Cara Menjalani DASH Diet

DASH diet merupakan salah satu pola makan dengan konsumsi tinggi protein, serat, kalium, magnesium dan kalsium yang didapatkan dari bahan makanan seperti sayur dan buah, kacang-kacangan, daging tanpa lemak dan…

Continue Reading Cara Menjalani DASH Diet

Marhaban ya Ramadhan, Bulan Puasa Tiba, Kesempatan untuk Memperbaiki Kegemukan pun Tiba

Berpuasa di bulan Ramadhan adalah kewajiban bagi setiap muslim dan berpuasa pun memiliki dampak baik bagi kesehatan bila dilakukan dengan benar. Muslim berpuasa mulai dari terbitnya matahari sampai terbenamnya matahari,…

Continue Reading Marhaban ya Ramadhan, Bulan Puasa Tiba, Kesempatan untuk Memperbaiki Kegemukan pun Tiba