Info Diet &
Gaya Hidup Sehat Bersama Dietela
Tanya Jawab Diet
Dengan Ahli Gizi Dietela
FAQ Umum Tentang Penurunan Berat Badan
FAQPenurunan Berat Badan (BB) Dijawab oleh Ahli Gizi Dietela Ayudia Agustina Rahmaputri Annur, S.Gz, R.D. 1. Apakah produk diet mempercepat durasi penurunan BB? Seperti yang
FAQ Durasi Penurunan Berat Badan (BB)
FAQDurasi Mencapai Penurunan Berat Badan (BB) Dijawab oleh Ahli Gizi Dietela Ulfa Teni Safira, S.Gz 1. Apakah diet menurunkan BB selama satu bulan sudah cukup?
FAQ Tentang BB Stuck
FAQTentang BB Stuck Dijawab oleh Ahli Gizi Dietela Maryulni Grace, S.Gz, R.D. 1. Normalkah mengalami BB stuck? Mengalami fase berat badan yang “stuck” pada saat
Top Issues
Yuk, Kenali Alasan dan Cara Mengatasi Berat Badan Stuck (Fase Plateau)
Ketika ingin melakukan penurunan berat badan tidak jarang setiap orang akan mengatur makan dan olahraga dengan caranya sendiri. Namun, penurunan berat badan tidak selamanya linier dan akan ada masa dimana penurunan berat badan menjadi stuck (fase plateau) walaupun sudah menjalankan pengaturan pola yaitu dengan mengurangi porsi makan dan aktivitas fisik
5 Fakta Air Yang Penting Kamu Ketahui
Seringkali ahli gizi atau tenaga kesehatan lain berpesan bahwa mencukupi air sangat penting. Dampak kekurangan air yang paling umum diketahui adalah dapat menyebabkan dehidrasi. Namun, tahukah Anda, ternyata air juga memiliki kaitan dengan gizi dan makanan. Fakta 1: Air membantu pencernaan dan metabolisme makanan Pencernaan makanan pertama kali terjadi di
Bisakah susu nabati (oat, kedelai, dll) menggantikan susu sapi?
Alternatif susu sapi kini mulai banyak tersedia di pasaran, misalnya susu oat, susu kedelai, susu almon. Tapi apakah susu nabati tersebut memang bisa menggantikan susu sapi? Ternyata ada aspek susu sapi yang bisa digantikan susu nabati, ada juga yang tidak bisa digantikan. Aspek apakah itu? Simak lebih lanjut ulasan kami!
Protein hewani vs protein nabati, mana lebih unggul
Protein hewani adalah makanan sumber protein yang berasal dari hewan, sedangkan protein nabati berasal dari tumbuhan. Lalu, manakah yang lebih unggul, protein hewani atau nabati? Kacang tanah berasal dari tumbuhan dan mengandung protein, karbohidrat, vitamin B, dan berbagai zat gizi lainnya.1 Maka apakah artinya ketika Anda mengkonsumsi kacang tanah goreng
Daging medium rare yang masih merah, apakah aman?
Pernahkah kamu melihat atau bahkan mengonsumsi daging medium rare yang dagingnya masih berwarna merah? Apakah aman? Ternyata tingkat kematangan tersebut bisa saja aman asal kamu memperhatikan beberapa hal. Yuk simak ulasannya! Beberapa orang akan memilih tingkat kematangan steak well done karena dianggap lebih aman. Namun, sebagian orang lainnya memilih tingkat
Deteksi Kandungan Pengawet Makanan
Deteksi kandungan bahan pengawet buatan pada makanan kemasan dapat dilakukan dengan cara yang cukup sederhana yaitu dengan membaca bagian komposisi (bahan yang digunakan) pada kemasan makanan. Bahan-bahan yang menandakan adanya kandungan pengawet buatan pada makanan adalah alfa-tokoferol (vitamin E), asam askorbat (vitamin C), asam fumarat, asam laktat, asam propionat, asam
Kenali Jenis Pengawet Pada Makanan
Proses pengawetan makanan dilakukan untuk memperpanjang masa simpan bahan makanan. Masa simpan bahan makanan yang lebih panjang tentunya membuat makanan tidak cepat busuk atau cepat basi sehingga juga berdampak pada menurunnya biaya yang dikeluarkan untuk membeli makanan dan mempermudah proses penyediaan makanan. Hanya saja pengawetan makanan ini menjadi perhatian bagi
Panduan Olahraga
Beginner Strength Training 1
Pastikan tubuhmu dalam keadaan sehat dan cukup istirahat sebelum berolahraga yah Instruksi Beginner Strength Training 1 Baca instruksi sampai selesai dulu ya, baru mulai latihan
Physical Training Practice 2nd Session
Pastikan tubuhmu dalam keadaan sehat dan cukup istirahat sebelum berolahraga yah Instruksi Latihan Crunch & Push-up Baca instruksi sampai selesai dulu ya, baru mulai latihan
Beginner Full Body Training 1
Pastikan tubuhmu dalam keadaan sehat dan cukup istirahat sebelum berolahraga yah Instruksi Beginner Full Body Training 1 Baca instruksi sampai selesai dulu ya, baru mulai
Physical Training Practice 1st Session
Pastikan tubuhmu dalam keadaan sehat dan cukup istirahat sebelum berolahraga yah 🙂 Instruksi Latihan Squat & Plank Baca instruksi sampai selesai dulu ya, baru mulai
