Kita sering mendengar bahwa mencukupi kebutuhan serat harian sangatlah penting karena dapat memberikan pengaruh kesehatan yang sangat baik untuk tubuh. Ternyata salah satu manfaat serat bagi kesehatan adalah untuk membantu menurunkan dan menjaga kadar kolesterol darah. Lalu bagaimana cara serat menurunkan kadar kolesterol…