Cara Menjalani DASH Diet
DASH diet merupakan salah satu pola makan dengan konsumsi tinggi protein, serat, kalium, magnesium dan kalsium yang didapatkan dari bahan makanan seperti sayur dan buah, kacang-kacangan, daging tanpa lemak dan…
Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) Diet
Dietary Approaches to Stop Hypertension atau lebih sering disebut DASH Diet merupakan salah satu diet yang bertujuan untuk membantu menurunkan dan mengontrol tekanan darah. Diet ini mulai dikenalkan oleh American…
