Menurunkan Berat Badan, Harus Sampai Kapan?

Sumber gambar: Freepik Ketika ingin melakukan suatu hal, tidak jarang kita juga mengukur waktu yang akan dihabiskan untuk melakukan hal tersebut. Begitu pula dengan diet, apapun tujuan dietnya, setidaknya pernah terpikirkan “harus sampai kapan nih?” atau “harus berapa lama ya?”. Pemikiran tersebut bisa…

Continue ReadingMenurunkan Berat Badan, Harus Sampai Kapan?

Emotional Eating, Food Craving & Penurunan Berat Badan

Sumber gambar: Freepik Ternyata orang yang sedang food craving belum tentu mengalami emotional eating lho. Meskipun saling berhubungan, namun pemicu munculnya food craving dan emotional eating bisa berbeda. Di antara keduanya, berbagai penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengalami emotional eating ini cenderung lebih…

Continue ReadingEmotional Eating, Food Craving & Penurunan Berat Badan