Konsumsi Serat untuk Menurunkan Kolesterol

Kita sering mendengar bahwa mencukupi kebutuhan serat harian sangatlah penting karena dapat memberikan pengaruh kesehatan yang sangat baik untuk tubuh. Ternyata salah satu manfaat serat bagi kesehatan adalah untuk membantu menurunkan dan menjaga kadar kolesterol darah. Lalu bagaimana cara serat menurunkan kadar kolesterol…

Continue ReadingKonsumsi Serat untuk Menurunkan Kolesterol

Benarkah Santan Sebabkan Peningkatan Kadar Kolesterol?

Sumber gambar: Freepik Tidak lengkap rasanya merayakan lebaran tanpa mengonsumsi hidangan khas Hari Raya bersama keluarga. Santan menjadi salah satu bahan wajib dalam membuat hidangan Hari Raya. Seringkali kita dengar bahwa konsumsi santan dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol, apakah benar? Berbicara tentang santan,…

Continue ReadingBenarkah Santan Sebabkan Peningkatan Kadar Kolesterol?