Craving Karbohidrat saat Menstruasi dan Cara Mengatasinya

Menstruasi merupakan kondisi hormonal yang terjadi setiap bulan dialami oleh wanita usia subur. Menstruasi membuat sebuah siklus yang akan terus berulang rata-rata 28 hari atau sekitar 21-30 hari. Menstruasi sangat erat kaitannya dengan aktivitas produksi hormon terutama hormon esterogen dan progesteron yang menjadi…

Continue ReadingCraving Karbohidrat saat Menstruasi dan Cara Mengatasinya

Berbukalah dengan yang manis, yang manis seperti apa?

Sumber gambar: Freepik Seringkali kita dengar bahwa buka puasa dianjurkan dengan hidangan yang manis. Namun, bukankah makanan atau minuman manis dapat menyebabkan diabetes? Maka dari itu, “berbuka dengan yang manis” yang seperti apa agar tetap baik untuk kesehatan? Simak tips dari tim Dietela…

Continue ReadingBerbukalah dengan yang manis, yang manis seperti apa?