Tingkatkan Asupan Sayur & Buah Untuk Menjaga Kesehatan Mental

Sumber gambar: Freepik Ketika berbicara tentang kesehatan mental, mungkin yang langsung terbersit di pikiran kita adalah bagaimana mengelola emosi dan pikiran. Padahal konsumsi buah dan sayur juga berkaitan dengan peningkatan mental well-being, lho.1 Bagaimana konsumsi sayur dan buah bisa berhubungan dengan kesehatan mental?…

Continue ReadingTingkatkan Asupan Sayur & Buah Untuk Menjaga Kesehatan Mental