Yuk, Kenali Alasan dan Cara Mengatasi Berat Badan Stuck (Fase Plateau)

Ketika ingin melakukan penurunan berat badan tidak jarang setiap orang akan mengatur makan dan olahraga dengan caranya sendiri. Namun, penurunan berat badan tidak selamanya linier dan akan ada masa dimana penurunan berat badan menjadi stuck  (fase plateau) walaupun sudah menjalankan pengaturan pola yaitu…

Continue ReadingYuk, Kenali Alasan dan Cara Mengatasi Berat Badan Stuck (Fase Plateau)

Penurunan Berat Badan yang Aman Itu Seberapa Banyak?

Sumber gambar: Freepik Ketika kamu melihat produk atau program penurunan berat badan, kira-kira apa yang hampir selalu ditekankan? Ya, seberapa banyak penurunan BB yang dialami konsumen. Orientasi terhadap angka timbangan itu bukan hanya dilakukan oleh pelaku usaha saja, melainkan sebagian besar orang juga…

Continue ReadingPenurunan Berat Badan yang Aman Itu Seberapa Banyak?