Berawal dari hasil lab yang amburadul dan BB yang meroket hingga 90,9kg karena cuek sama pola hidup sehat. Setelah memutuskan ikut Dietela, BB turun 10.7kg dan lingkar pinggang berkurang 13cm. Saya juga diajarkan cara menurunkan BB dengan tetap memenuhi komposisi makanan sehat. Semua perubahan sesuai dengan goal saya di awal, diet itu tidak semenyiksa yang dibayangkan

Alhamdulillah goal untuk ngecilin lingkar badan aku tercapai setelah ikut Dietela. Aku juga berhasil turunin 14kg dalam 15 bulan. Walaupun masih tipis-tipis, tapi aku seneng karena ada perubahan lingkar badan dan BB-ku gak stuck lagi

Diet di Dietela itu jauh lebih longgar, masih boleh makan dessert dan tepung. BBku turun 1,75kg dan lingkar pinggang turun 3cm, kata orang-orang aku makin kecil katanya. Seneng banget di Dietela bisa connect langsung sama ahli gizi, jadi tiap akua da rencana makan sesuatu, aku selalu tanya dulu sama ahli giziku

Dulu struggle banget buat naikkin BB karena ternyata pola makan dan olahraga aku salah. Percuma makan banyak buat naikkin BB tapi gak olahraga! Beratku naik 10kg sejak ikut program Intensif Body Goals Dietela karena aku ngikutin workout online yang dipandu sama personal trainer Dietela.

Menaikkan berat badan itu bukan berarti bebas makan apapun, tetep perlu yang namanya pengaturan pola makan dengan gizi seimbang. Sejak ikut Dietela, aku baru dapet disini nih cara atur pola makan dan berhasil menaikkan BB sekaligus menurunkan kadar kolesterol saya!

Setelah berhasil turun 10kg dalam 2 bulan, hampir 9 bulan aku tuh stuck banget BBnya. Aku tuh bingung susah banget turunnya padahal udah defisit kalori dan udah olahraga. Akhirnya aku join Dietela buat review diet aku. Setelah dikasih meal plan, ternyata aku itu gak perlu eliminasi makanan tertentu dan fokus untuk penuhi makro dan mikro nutrisi aku. Akhirnya aku bisa turun lagi sampai 50kg dan bonusnya lemak aku juga turun.

Berat badan aku stuck dan karena ada GERD, aku gak mau sembarangan dietnya. Jadi aku pilih untuk dibimbing ahli gizi Dietela dan baru ketauan setelah itu. Ternyata karena IF yang aku jalananin udah kelamaan sehingga tubuhku udah terbiasa dengan polanya. Akhirnya ahli giziku kasih meal plan yang sesuai sama kondisiku dan so far GERD aku gak kambuh lagi.

Awalnya diet asal-asalan, dari pakai pil pelangsing yang langsung turun drastis tapi naik laginya pun drastis. Sampai minum obat pencahar yang bikin jadi sembelit terus. Setelah ikut program dietela, tidak ada lagi pil pelangsing dan obat pencahar, pola makan jadi baik, masih bisa makan enak dan bonus BB/LP turun tiap minggu.